Första veckan avklarad o jag är nöjd

En hel vecka har gått och jag har njutit varenda minut. Detta skulle jag kunna fortsätta med i evigheter..
 
I lördags var det en skön pooldag igen - vi låg o mös i poolen ända till närmare kl sex.. ja, jag läste.
Jag har ju köpt en ny serie böcker som påminner om Mr Grey, men denna serien är nog mer inriktade på dominans och sexslaveri.. och han är inte alls så snygg som Mr Grey - läsvärt, om man gillar att läsa om sex :)
 
Första boken avklarad.
 
Igår var M och jag först en runda på Degeberga Marknad, men det var ju mest skit, så vi körde runt i Kristianstad och fixade lite inköp av diverse presenter efter det snabba besöket i Degeberga :) Det blev både det ena o det andra samt att M även fastnade på Intersport som vanligt och kom inte ut tomhänt.. däremot hittade jag inget som tilltalade. Är trött på rea o de nya har inte riktigt kommit fram än.
 
En rolig sak som hände på Degeberga. Jag såg en kvinna med en fin klänning och tänkte - precis en sån klänning skulle jag kunna tänka mig, fan va snygg..men vänta, jag känner igen henne - det var min syster Cathy!! Hahaha
 
På kvällen grillade vi god kotlett o haloumi - supergott
 

Idag gör vi Josefine en tjänst - vi följer med till IKEA!!
 

Sommaren är kort

När det är tråkigt väder på semestern så går hela min värld i kras. Hela min bild av en underbar och välförtjänt semester blir skadad av moln och vind. Fan ta SMHI - de bara lovar och lovar, men håller inget - odugliga är de, och hade jag gjort så många fel på mitt jobb hade jag inte haft jobbet kvar.
 
När solen steker bakom molnen så har M tagit fram hojen och vi har sett skåne. Mysigt att krama mannen många mil, men jag är liiiite trött på skog. Det är fint och mysigt, men emellanåt kommer mina tankar på...-vad händer om det kommer ett rådjur utskuttande, eller det kanske räcker med en kanin...  Det är bättre på landsbygden där det finns lite hus att titta på.
 
Jag har ju faktiskt varit relativt flitig med min morgonlöpning. Nu är jag uppe i fem dagar i rad :) Imorse skrek mina benhinnor och det kändes riktigt illa så nu har jag beslutat att ta semester från morgonlöpningen ett tag. I alla fall på asfalt, det får bli på löpbandet om jag inte kan slita mig. Asfaltsvägarna är döden för mina stackars benhinnor och knä.
 
Igår eftermiddag var det bara så otrevligt molnigt  och Carro hade köpt min efterlängtade parfym till mig så vi beslöt oss för att hoja ner till S.Sandby.. Jag fick se var Ulatofta ligger...det ni.. hade ingen aning innan, och sen fick jag se Harlösa, Gårdstånga...ja, det tog sin lilla tid att komma ner till hålan.
 
En mysig pratstund med båda syster och pappa blev det.
 
Herregud, det känns som årtionden sen jag jobbade där...
Caroline hade varit i Burg dagen innan och inhandlat min efterlängtade parfym som de hade slut på flyget..
 
Äntligen!!
 
När vi körde hem så tog vi en runda inom Ekerödsrasten och käkade lunch, sen lunch och det blev Ekerödsrastens kända hamburgare, men jag orkade inte hela..
 
På kvällen körde vi in till stan för att lyssna på Linus Svenning och Magnus Carlsson!!
Först käkade vi på Martini, en italiensk restaurang som fick väl godkänt av mig. Jag o M åt Pasta medan Josefine åt planka, as usual...
 
Mätta i magen gick vi bort mot Södertorg, stod en bit från scenen och kollade läget mm. Alltid roligt att kolla in folk. Plötsligt säger Josefine...-mamma, de som är rakt framför oss där borta vid öltältet - känner du dem??
Jag tittade upp och då står 7 st kvinnor och vrålvinkar - haha, det var några kollegor och vänner ifrån Hörby.
Josefine sa att varje gång jag tittade upp så ställde de sig upp o vinkade, men jag känner ju inte dem...hahahaha
Vi stannade inte jättelänge.. tyckte att Magnus Carlsson såg lite patetisk ut med sina discomoves all alone på scenen..men rösten var bra.

Idag har vi haft en skön dag vid poolen samt att vi har varit och köpt "Käring-grejer" som Niklas kallar det... tvättmedel, schampo, rengöringsmedel mm - sånt som det blir väldigt mycket av när man väl flyttar hemifrån..
 
Josefine har börjat packa.. invaderat hela hallen med ett x antal flyttlådor. Shit vad jag får mycket plats över.
 
Träning med Bella på fredagskvällen - bröst och mage fick sig en omgång.
 
Nu håller vi helg!

Solen blev moln så det blev med hoj.

Tjohooo i semesterveckan,
 
Idag när vi öppnade våra utsövda små tittare så var det molnigt ute... va fan! Det skulle ju faktiskt vara strålande sol hela dagen - det har de ju lovat!!! gnäller man som ett litet barn.
 
Vi beslöt oss för att ta på våra träningskläder och bege oss till Bockeboda för en lite löprunda. För säkerhets skull sprayade vi på oss lite Grekiskt myggspray.. man vet inte om ngn har kommit fel..
 
Jag kan berätta att Grekiskt myggspray hjälper inte ett skit mot Svenska mygg och det var ett helvete att springa ifrån dem - klarade faktiskt inte det - blev måttligt tuggad över hela min lekamen. Jävla mygg!!!
 
Vi körde hem och åt en god frukost, duschade och tog på oss skinnstället och sen red vi mc genom hela skåne, typ.. Jag har sett skog, skog, fåglar, ett hus, lite skog, en hamn och wiii människor!!! Vi hamnade i Simrishamn och intog en delikat thai och kinabuffé precis vid hamnen.
 
 
Sen kom solen och mc har aldrig kört så fort från Simrishamn till Vä innan.. poolen väntade på oss.
 
Ännu en skön eftermiddag på luftmadrass i en nu 32 gradig pool.
 
På kvällskvisten körde vi till Niklas hus för att mäta hur många tapetrullar Niklas ska köpa och hur stor soffa han kan ha..
 
 
Han kan i alla fall ha sex bilar inomhus :D
Josefine längtar tills hon kan sätta klorna i detta ogräset..
Grått ska det bli..
Denna underbara utsikt ha de precis utanför tomten.
En vecka kvar... sen lämnar hon sin mamma.. och jag får ett nytt sovrum till min nya sköna säng :D 
 
 
 
 
 
 

Slappt

Solen slutar inte skina och vi njuter fullständigt!
Man orkar liksom inte göra så mycket - poolens temp: 31 grader idag.
 
Ligger han inte ute i buskarna och myser så myser han inne. Ibland är det t. om för varmt för Akilles att vara ute...konstigt nog.
 
 

What?? Semester!!!

Två mindre trevliga arbetsveckor genomled jag. Det var långa dagar för att hinna med allt som skulle fixas innan semestern, men är man på jobbet kl 6 så har man i alla fall två timmar lugnt :)
 
Känslan på fredagen var himmelsk! Jag firade "Äntligen semester" med att köra o hämta Josefine på jobbet kl. 14,30 och sen körde vi ner till Nova Lund och shoppade flytta hemifrån grejor till Josefine och lite lite kläder... till oss båda :D
 
På lördagen var det fantastiskt väder så vi stekte oss vid poolen en bra stund. Snart närmare trettio grader så nu hoppar även den här badkrukan i.
 
 
Njutningsfullt till max.
 
På eftermiddagen, tidig kväll var vi bjudna till Elliot och Åke på födelsedagsfest. Massa trevliga lekar, god mat, roligt folk och mycket alkohol. Kan inte förstå varför Jäger o tucke alltid ska hamna runt mig..
 
 
 
Min mormor o morfar var också med i femkampen :)
Det började med en fråge quiz som handlade om endast Elliot o Åke. Ja jag var ju så klart värdelös, tom Henke hade hur mycket som helst mer än mig.
 
Vi lämnade festligheterna när det var som trevligast :) typ vid midnatt.. Jag tackar Niklas för att vi fick finåka hem;D
 
Grattis Elliot på 4 årsdagen och Grattis Åke på 55 årsdagen. Må solen skina på er tills nästa födelsedag!
Åke fick förresten en liten havskajaksupplevelse i födelsedagspresent av oss sex och Elliot fick någon bad-cars-leksak,  RayBan brillor och en turkos piké.
 
 

En vecka till paradiset

Söndag igen och det känns redan som semester.
4 härliga dagar har vi haft ledigt och fått känna på semesterfeelings :) I like
 
I torsdags var det Sveriges Nationaldag, så ock Mikaels och min årsdag - 27 härliga år tillsammans.
Mikael ägnade dagen åt att träna en hel massa pass i Tollarp - jag ägnade dagen åt att arbeta hårt på min bränna ;)
Vi åker ju snart till Grekland och jag vägrar komma dit blek med risk att bränna sig första dagen och sen är den semestern förstörd - såå jag prioriterade min fåfänga och njöt i några timmar i solens strålar.
Jag kunde inte riktigt hålla mig därifrån så jag körde faktiskt till Tollarp så jag kunde vara med på sista Tabata-passet. Det är ju som 6 timmars lågintensiv träning så egentligen är det ju som att jag har tränat lugnt hela dagen...
 
 
På kvällen njöt vi lite extra av att fortfarande ha tre härliga lata dagar framför oss - god mat och gott vin. Jessica och Per kom och drack några glas med oss - trevligt!
 
Fredagen var det fortfarande härligt solsken, men tyvärr hade vi en granne som roade sig med att köra en grävmaskin fram och tillbaka på sin tomt hela dagen... och det var ganska enerverande, frustrerande och illaluktande, men det är ju inte förbjudet..
Ganska irriterade gav vi upp solandet och badandet när huvudvärken började komma...typ em.
 
Jag duschade och sen begav jag mig till stan för att mätta mina shoppinglustar - köpte ny bikini, after sun och en tröja o en skjorta på bik bok. NÖJD!!
God grillad entrecote med nypotatis och gott rött (igen) fick avsluta dagen.. det röda varade länge..
 
morgonlöpning :)
20 mil på hoj :)
Kivik - Skillinge - Ystad med omnejd. En fantastiskt mysig dag med mannen i mitt liv. God lunch på Ystad strandpaviljong
 
 
och vi körde förbi huset i Vittskövle TVÅ GÅNGER för att det är fruktansvärt snyggt. Skit att det ligger just där!
 
På kvällen kom Josefine och Niklas hem.
Kvällslöpning :)
Grillning med gott rött
Budapestrulle :)
Whiskyn åkte fram - nu har han smakat på sin bröllopspresent och den blev godkänd :)
Jag somnade i soffan... :( Händer typ aldrig
 
Söndag.... Suck!
Tre timmar hojåk - rundade Immeln samt lite mer och mindre vägar och tog en gigantisk glass i Vånga - vill ni ha mycket glass för pengarna så kör dit :) Behövdes ingen lunch idag.
 
Förbereder mig mentalt inför semesterpackning :) och vad Josefine behöver här hemma..
 
En vecka kvar!
Greece, here we come
 
 

Två veckor till paradiset

Jag tror minsann sommaren är på G.. eller är den här redan?
Nästan hela denna vecka har det varit solväder, och det har faktiskt funnits stunder då jag har funderat på att hoppa i plurret, men jag har fegat ur.
Det är inte likt mig - jag känner inte igen mig själv..
 
Helgen har bidragit med fina rabatter, fina nya blommor i krukor och balkonglådor.
 
Vi har suttit ute till sent, då spindlarna börjar smyger fram och spanar på sina offer, men vad gör man inte för att insupa all sommarkänsla - t.om jag står ut med att det kryper lite spindlar ovanför huvet...bara de inte nuddar - minst en meters avstånd.
 
Jag är inte jätteförtjust i att sitta ute och äta när det är varmt, men är det framåt kvällen är det ok.
 
Igår firade vi min mammas 63:e födelsedag och det var jättetrevligt.
God beställd buffé, rödvin, pajer och fint sällskap - vad mer kan man begära... ville ha fint väder, men jag är inte kräsen...det går så bra med åskskurar :)
 
 
Otroligt söte Theo - jag har fortfarande kexslibb på min telefon...
 
Styrketränat med Bella idag, planterat blommor och delat ut kläder till de som vill ha...alltså bellaliten :)
Snart middag och sen massage :)
 
Akilles underhåller oss :)
 
 
God söndag.
 

Hojmys, restaurangmys och biohäng

Vilken mysig lördag!
 
Att vakna utan väckarklocka är semesterfeelings. Speciellt om solen skiner ute ;)
När jag slog upp mina blå så lös solen, men när jag en stund senare steg upp så var det genom molnigt.
En lugn och skön frukost och sen bestämde vi oss för att köra hoj till Bosjökloster och hälsa på Bella på Skåne dagarna..
 
Nya skinnbrallor och jag känner mig coolare än coolast :D
 
Men framför allt - de är supersköna!
Vi hade en riktigt mysig stund på Skåne dagarna - hälsade så klart på bella o bellas kollegor, ställde upp i en tävling där första pris är en pulversläckare eller dylikt..
 
En rolig episod som hände på hantverkstorget på Bosjökloster. De har tydligen tema medeltiden eller nåt sånt och när vi strosade runt på hantverkstorget var där en narr som berättade högt att han och ett gäng skulle uppträda om en stund, och när han var färdig så berättade han just att han skulle göra en speciell sak, och ställde sig med armarna ut och väntade på applåderna... Vi råkade just stå i närheten och det var rent tyst...jag tyckte lite synd om honom så jag Woohhooo och applåderade
- Äntligen någon som fattade!! Sa han och sen gick han fram och kramade mig.. Det var lite kul faktiskt!
 
Glassmys i solen utan solbrills, och inte sålde de såna heller..
 
Vi körde hem till Thomas o barnen i Luddan så de kunde bjuda oss på kaffe.
En mysig pratstund i solskenet och sen vidare hem.
Det är en välsignelse med den nya hojen - jag får inte ont i rumpan :D
 
Vid fyra sprang jag 6 km och det var svettigt värre.
 
Vid sju körde vi och Josefine och Niklas in till Steakhouse no 9 och käkade gott - en promenad i spökstaden innan vi såg Fast and Furious 6 - en sjukt bra action!!
 
Imorgon är det Mors Dag och jag och Bella ska styrketräna kl.10 - wiihii - det var en evighet sen!
 
Seeya
 
 
 

Nya hojbralls

Tjohooo fredaaaa!!
 
Vilken överraskning min man kom med idag...
Följer du med till Claessons med hojen så vi kan "titta" på nya byxor till dig..
 
Eftersom denna lekamen har lagt på sig si så där 10 kg sen jag slutade röka sitter mina hojbralls lite tight... jag får på dem och jag kan andas, men det hade varit trevligare med ett par större..
 
Sagt och gjort - vi for iväg - jag i mina modell mindre byxor till min stora bastanta kropp - på en svart hoj med tre pipor (hihi, det var Lars Brandtman som lärde mig det... o M förklarade :))
 
Jag provade först två par typ likadana som jag har men storleken större då.... sen fick jag prova ett par i skinn - det tog inte många sekunder innan jag frågade om min älskade man var givmild idag - de kostade nämligen dubbelt så mycket som de andra men var 10 gånger så sköna - så jag fick dem...fladdrade bara lite extra med ögonfransarna och slickade mig om munnen (för jag var så jäkla torr om läpparna :))
 
Hemfärden gick knappast raka vägen - nu vet jag var byakrogen ligger :D Där ska jag äta någon gång... Fin natur och inte ens en vindpust på min kropp - fan vad sköna brallor jag fick.
 
God krämig kycklingpaj till middag och alldeles för många glas vin - nu blir det soffan och Wallander.
 
Googla på Bodil Rasmusson så får ni se roliga bilder på Pigge, hahahahaha

Lucky day

Hejsan mina vänner,
 
Glada nyheter!!!!
Therese och Thomas har fått en egen liten Amanda - hon tittade ut igår morse!
 
Bellaliten ringde mig på jobbet vid niotiden och grät i luren (hörde knappt vad hon sa..)
- hon har kommit ut nu...
- va? Har tessie fått barn?
- Ja, snyft, hulk, snörvel
- men varför gråter du? Är du ledsen?
- Nej jag är glad!! Jag blev så överraskad..
- Vem är det som asgarvar i bakgrunden? - Är du på jobbet?
- Ja Camilla..
- Har du pratat med tessie, hur gick det?
- nej, nu måste jag skärpa mig...jag ringer sen
Men det gjorde hon inte... Visst är det konstigt att man gråter av glädje - ja, jag grät nästan också, men det var för att bella gjorde det - konstiga gener :)
 
Idag när vi kom hem från jobbet så var vår bäddade säng inte bäddad längre. I mitten på sängen låg vårt sängöverkast i en hög och sidan om högen låg en halvfull kattgodispåse...
Kattgodispåsen låg på soffbordet imorse för vi hade råkat glömma lägga undan den igårkväll...
 
Alltså, Akilles har då snott påsen på soffbordet - burit in den i vår säng och försökt mörda den..  I vårt sängöverkast, högen alltså låg utspridda små kattgodis som han åt upp när vi skulle lägga det till rätta igen.. hmm han är för rolig, vår stora lurv :D
 
Nu är det snart biggest loser :)

Bruce den allsmäktige

Todelidooo,
 
What a week!!!
Jag har sett Bruce Springsteen skaka rumpa!!!
 
Först var det ju 4 härliga lediga dagar och sen kom måndagen.. mycket att göra och en del förberedelser eftersom jag skulle vara ledig två dagar igen..
 
Och så kom tisdagen - Jippiiiieee
Äntligen skulle jag få träffa min syster och Åke och deras lovely sötispojkar, Elliot och Theo.
 
 
Strax efter lunch stack vi in till stan och käkade lunch och sen tog vi tåget till Köpenhamn.
 
Vi var lite oroliga för vädret eftersom det var regn och tunga moln i Sverige, men när vi kom till grannlandet så sken solen så klart.
Vi gjorde som alltid - satte oss vid rådhusplatsen och beställde in öl och vin.
Nu är det semester och idag ska vi se Bruce!!
 
 
De har jättefina toaletter på torget vid rådhusplatsen - städerskan rusade in så fort man var klar :)
 
Efter uppdrucken öl rörde vi oss några meter och fann ännu en plats att sitta - nu blev det vid en fontän.
 
 
Mikael spillde ut mitt sista glas rosévin.. han är alltid så yvig :D
 
 
Efter en kebab, några öl och någon cider så begav vi oss mot tågstationen och Österport... sen gick vi... fast vi provianterade först :D
 
 
Ni ser så fint väder det var va...?!!!  Heja Danmark!!
 
Parken och Bruce - så mycket folk!!
 
Jag har aldrig i hela mitt långa liv sett 50 000 personer på en och samma gång - men nu har jag.
 
 
Vi hade skitbra platser, rad 12 och snett framför scenen.
 
Eftersom jag inte är ett stort The Boss fan så tyckte jag att de två första timmarna var ganska sega - inte många låtar jag kände igen, men där var faktiskt en hel del som var bra ändå..
Den sista 1 1/2 timmen blev ett minne för livet - denna mannen vet hur man rockar, och han är 64 år.
 
Vilken karl - skulle nästan kunna gifta mig med honom :D
 
Efter 3 1/2 timme var vi lumhörda, törstiga och med helt nöjda trumhinnor.
Vet ni hur det ser ut när 50 000 människor beger sig på tur från Parken till Österport - det var ball! Bilarna stod stilla för de kunde inte köra - det var bara människor ÖVERALLT!! Så coolt.
 
Dryg timmes väntan innan vårt tåg till Lund gick.
Slumrade på tåget och var hemma i Lund vid 02.30.
Gud vad nöjd jag är med denna dag - ska nog rama in våra biljetter!!!
 
Lev väl!

Ny hoj och 4 dgr ledigt

Tjoho,
 
Frågade mannen just om det var Kristi flygare idag..
- nä, det var igår
- idag är det ingenting
 
Hmm, ja jag har nog märkt det - sällan jag är så sjukt rastlös som idag och det beror ju så klart på att det är ingenting att göra. En ingenting-dag idag.
 
Alltså, det är ju inte så att jag inte gjort ngt idag för jag har varit och handlat blommor, träningskläder och mat, därefter läste jag färdigt min bok, Dans på glödande kol med Anna Jansson - undrade just varför hon har döpt den till det...handlade ju inte om någon dans precis o inte glödande kol heller.. och för att verkligen göra något av mening så var jag tvungen att springa en halvtimme och sen köra 55 squats med värkande rumpa och lår..
 
Igår var det kristhimmelfärd och då var jag så klart och tränade i Tollarp och sen fick jag äran att åka premiärturen med mannen på nya hojen. Den är så fin! Jag gillar den skarpt - mycket skönare att åka än den andra.
 
 
En ganska slutkörd M efter sisådär 50-55 mil lång dag på två hjul.. hihi, han körde lite vilse i de småländska skogarna i en timme :)
 
Igår lät jag mannen äta något som han verkligen älskar till middag.... rotmos :) jag är ganska kräsen och det är något som jag verkligen ogillar, precis som kåldolmar och fiskbullar...typ lika äckligt!
 
Imorgon är det halvåtta hos Thells och det var egentligen meningen att Niklas skulle vara kock, men han vågar inte..
 
Nu lite fredagsmys i soffan, precis som igårkväll :)
 
Detta är mys... en spinnande stor kise i famnen :)
 
Puss & Kram
 
 

Tant Eva är inte farlig, Tant Eva är inte farlig, Tant Eva är inte farlig...

 
 
Uppvisningen gick bra!
Vi var alla nöjda trots att flera av oss fick typ lite hjärnsläpp - dock inte så många som jag då, men vad gör väl det om 3 år..
 
Valborgsmässoafton var vi i Ludvigsborg hos Thomas o Marie - supergod mat, gott vin och en trevlig kväll. Vi hade goda förhoppningar om att se lite eld, men någon tyckte det blåste för mycket så den tändes inte... en trivsam promenad i alla fall och som visade sig bli lite spännande och kulig. Vi ringde nämligen på hos en tant som jag misstänkte var min mammas "sommar-mamma" när mamma var liten, och det var minsann rätt. Vi/jag har alltid kallat henne tant Eva och har alltid varit skiträdd för henne.. Döm om min förvåning när jag inte kände samma rädsla längre...hihi, och jag började inte lipa heller :)  Under en microsekund kände jag mig liten igen..när hon kramade om mig och hon blev sådär härligt glad över att se mig.  En riktig krutgumma!! Jättekul att träffa henne.
 
Bellisen hämtade oss efter midnatt i sin nya bil :)
 
Idag har jag varit i Höör och hjälpt Länsförsäkringar fastighetsförmedling med sin invigning - tjohooo, jag har målat ansikten på en massa barn, och det var riktigt roligt.
 
 
Josefine och Niklas är i Stockholm för att se Bruce Springsteen. Så går de på Gröna Lund och Josefine vinner ett STORT Toblerone - gissa tre gånger om jag är lite avis.. och känner jag Josefine rätt får jag inte ens smaka..
 
Nu ska jag ge mitt rosé en chans att visa att det ger sommarfeelings... Canneloni på matsedeln ikväll - mumsisch.
 
Morgonlöpning imorgon eller...
 
Ha det :)

Självförsvar med blåmärken

Nu har jag varit så där värdelös igen...uppdatering hallååå!!..
 
Jaja, I'm back.
 
Många things to do-vecka :
Torsdag och fredag var jag på controller conference tillsammans med mina kära kollegor från huvudkontoret samt våra dotterbolag ute i världen - alltid roligt att träffa dem :)
Förutom en hel massa info med nyttigheter hade vi även lite roligheter också. Vi hade först ett quiz med frågor om oss själva och min fråga var hur många converse skor jag har, i olika färger och de flesta gissade faktiskt rätt... nio st :) Därefter fick vi laga vår trerätters måltid själva, med hjälp av en kock, och vi var såna eliter... i alla fall jag och Ulrika för det var vi som gjorde mest.
 
Jag bodde i det så kallade "Stallet". Jättefint rum, men HETT!! Jag sov med öppna fönster och utan täcke och ändå var jag sjukt varm hela natten. Jag tror inte de har riktig koll på ventilationen där..
 
I fredags orkade inte denna svensken laga mat utan det blev en tripp till Herr Sven.. PIZZA och sen soffan!
 
Upp i ottan på lördagen för då skulle jag på Självförsvarskurs i fyra timmar.
Vi konstaterade att jag har ganska hög smärtgräns, avsevärt mycket högre än de andra deltagarna så det resulterade ju så klart i tre stora feta blåmärken på mina armar.. jaja, det är väl smällar man får ta.
Mycket intressant och lärorikt - det är en sådan kurs man kan gå/ska gå i alla fall en gång om året. Om man skulle råka ut för något otrevligt och uppdaterar dessa övningar regelbundet så sitter det och då kanske man inte får sådan panik, känner sig mer säker i situationen och vet vad man ska göra - förutom då sparka vederbörande mellan benen vill säga samt att riva och klösa allt vad man kan. Mycket intressant och kan inte annat än rekommendera alla att gå en sådan här kurs.
 
Precis efter kursen körde vi ett aerobic pass. Det är det passet som har uppvisning idag och Linda tyckte att Isabella och jag ska ställa upp..även om vi inte har gått på det. Sååå vi körde en timme aerobic - vi kan passet, men...jag har jävligt ont i ryggen - antagligen efter självförsvarskursen.  Jag fick lyfta bort en man i 120 kg klassen som höll på att våldta mig och tog strypgrepp på mig - det pallade inte min rygg, men jag blev inte våldtagen och inte strypt heller - det är ju faktiskt huvudsaken, så jag skiter väl i om inte min rygg pallade det :)
 
Jag ska ju bara ha uppvisning och köra lite aerobic och step idag :D SHIIIIIT!!!!
 
Mannen min är på Kettlebellskurs hela helgen så han körde redan strax efter sju i morse..
En av hans kurskamrater är en gammal klasskompis syster till mig, en Kerwall :) Hon har tydligen samma utstrålning och personlighet som hon alltid haft. Jaja, vi är alla olika.
 
Önska mig lycka till!!
 

Kock: M

Hej hopp,
 
Tänk att bella liten har blivit frisk så nu finns det inga ursäkter för att inte träna... Jag hade egentligen ingen ursäkt mer än att det är tråkigt att köra till gymmet själv o att saknaden är stor när man är van att vara två.
 
Såå i torsdags körde vi vårt race igen och det kändes att vi varit borta 1 1/2 vecka - vilken träningsvärk vi hade båda dagen efter..
 
Arbetsdagen i fredags tickade fort så plötsligt var klockan fyra och jag längtade efter min fredagslöpning och därefter känslan av att det är helg.
 
Lördagen ägnade vi först åt en shoppingrunda på Willys - det är ju halvåtta hos mig ikväll!!
 
Sen stod jag och strök i fem timmar!!!
 
Mikael stod för en underbart god trerätters meny
 
Förrätt: Bruschetta
 
Varmrätt: Spenat och baconfyllda canneloni
 
 
Efterrätt: Violglass med lakritsflarn
 
 
Riktigt smarrigt kan jag berätta. Gott rött till detta och vi var i sjunde himlen.
Jag har en duktig man!
 
Det roliga är att när vi först kom med förslaget så tryckte M ner det, dissade det totalt och högljutt... Igår erkände han att det hade varit riktigt roligt. Det jobbiga var ju att komma på vad man ska laga.
 
Nästa gång är det Nissepågen som ska laga trerätters :)
 
Idag söndag har jag bara typ tränat och tvättat... M och jag körde till Åhus för att njuta av det fina vädret, men fy... det var riktigt ruggigt kallt.
 
 
Vi fick en skön promenad i skogen i alla fall.
Nu är det mest mysdag och ikväll har jag gått med på att se Hobbit.. vill egentligen inte, men..vill ju inte ha den osedd.
 
Seeya
 
 

Yrkeschaufför - nej tack.

Igår var det nästsista gången step innan uppvisningen och jag har inga problem med att komma ihåg passet, det är bara det att mitt jäkla knä smärtar ngt så jävulusiskt.. FAN!!!!!
 
Jag beställde ett knäskydd/stöd från Göteborgs smärtklinik och jag hoppas detta ska hjälpa mig - i alla fall under uppvisningen så jag fixar den :)
Sen får jag väl pallra mig till ngn ortoped eller nåt.
 
Idag har jag i alla fall promenerat halva dagen i Ullared.
Vi hittade jättemycket på bara några få timmar och vi var hemma igen vid halv tre :)
Effektivitet är hemligheten..
 
På vägen hem körde jag om en snäll bilist som gick ut i sidan.
Josefine: - brukar inte du tacka?
Jag: - Nä, jag har bara halv tank..
Och sen asgarvade vi... såå trötta var vi efter de timmarna i Ullared.
 
Bland mina fynd hittade jag.. en vit jeansjacka, två skitsnygga ljusstakar, en vår/höst jacka, två par byxor och biltvättmedel till M.  Jaja, jag hittade två par skor på scorette också :)
 
En lagom dyr tisdag i Ullared och fy tusan så drygt det är att köra i fyra timmar på tråkiga vägar.
 
Nu är jag trött!

Latvecka är gött, men fy vad lat man blir :)

Hej hopp,
 
En lugn vecka!
I måndags körde vi step som vanligt men det kändes som 1000 nålar efteråt så jag var ganska glad att Bella messade mig på tisdagen o berättade att det inte blev någon träning för hon hade feber.
 
Stackars lilla gumman, har legat med feber hela veckan!
 
Jag har haft en latvecka, ingen träning alls utan lyssna på kroppen och intala den att den inte behöver träning denna veckan.. Det har varit skönt men idag ska jag faktiskt springa. Det är ju snart vårruset.
 
I fredags var Bodil o Pigge här. Vi körde sommartema: Grillning och sommardrinkar - en oerhörd njutning för alla sinnen.. jaja, det var ju lite synd om mannen som fick stå ute i kylan tillsammans med herr Weber..
 
Lördagens måsten för M var att byta till sommardäck samt att tvätta bilarna. Lördagens måsten för S var att SOVA!! Jag var sååå trött och slumrade mest hela tiden tyckte jag, men jag fick skön massage av Jossan, rygg och säte - inga direkta smärtskrik utan det var mest lite gruff. Jag var duktig och det kändes oerhört behövligt.
 
Bella och Henke kom på kvällen och vi åt och hade det mysigt. Henke fick också massage, men bella är fortfarande förkyld så hon får vänta..
 
Söndagens måste är att hämta Bellas nya bil i Helsingborg efter att de har kommit hem från mötet i Tollarp.
 
Josefine ska titta på Takida ikväll i Malmö  - inte alls avis!!
 
 
Ciao - trevlig söndag på Er!!

What a wonderful Saturday inkl vinst på Lotto

Vilken härlig lördag!
 
Först blev det härlig benträning med bella på H2O gym i Tollarp och sen putsade jag nästan alla fönsterna (jag glömde Josefines...), vattnade blommorna (vilket inte händer alltför ofta..) och bara njöt av dagen.
 
På eftermiddagen kom Josefine och Niklas hem för att börja förbereda kvällens goda måltid.. och jag gick ner och sprang på löpbandet. Det gick faktiskt riktigt bra idag till skillnad från igår då knäet endast klarade 3 km löpning och lite pw med lutning.
 
Mannen dök upp vid halv sju, helt lyrisk efter en hel dag med TRX.
 
Josefine bjöd på en helt underbar trerätters meny:
 
Bruchetta med champinjoner, vitlök och ruccola
Fläskfilé med curry, banan, jordnötter och ris
Brylépudding
Tucke och rödvin till detta och vi var i matkoma alla fyra.
 
En härlig lördag alltså!
 
Söndagseftermiddag kommer att tillbringas mestadels i bilen, Helsingborg t/r för titt på bil med Bella samt med lite övertalning....även en snabbis på Väla.. :D
 
Fortsatt trevlig söndag!!
By the way, dock inga 251 miljoner i vinst, men denne svensken vann faktiskt hela 21 kronor på Lotto igår :)

Niklas, skärp dig!

Nu har man ju redan jobbat fyra dagar, och de har verkligen gått snabbt. Har förstås haft ett kvartalsbokslut så det gör att man har lite mer att göra, mycket tankearbeta och man är i fokus mest hela tiden...då går tiden fort!
 
Det har som vanligt blivit vanlig träning i veckan, inget extravagansa här inte..fredagens löpning resulterade i endast 3 km sen ett jävligt ont knä. Voltaren är min bästa vän just nu och försöker komma ihåg att ta Ipren och Panodil, men mitt minne räcker oftast inte dit..
 
Idag är jag gräsänkling största delen av dagen. Mannen är i Malmö med Bodil...de skulle gå och shoppa och ha en mysig dag tillsammans... skämtade bara..De är på TRX kurs och mannen infinner sig inte hemma förrän det är dags för halv åtta hos mig. Idag är det Josefines tur:) Mumsisch!
 
Jag har redan hunnit äta min gröt, bränt min tunga, jagat och skällt ut Akilles. Han är en riktig odåga emellanåt..GRRR jag blir sååå arg på honom. Ibland är han så otroligt elak mot Amadeus och Maximus och ibland leker de fint ihopa, men för det mesta är han faktiskt jäkligt elak. Först jagar han dem o sen när han får tag på dem så lägger han sig ovanpå och klöser och biter på dem...Stackarna blir ju helt vettskrämda och skriker, morrar och fräser, men de har ju inte chans för Akilles väger ju typ 3 x Maximus..
 
Läste just i min systersons blogg att de ska titta på hus i Veberöd... Veberöd!!!! Ahhh va fan!!! Nu kommer de ju ännu längre bort och vi träffas ju redan så sällan..men sen å andra sidan så förstår jag att de vill flytta - läget de bor på är inte tidernas bästa, men huset är jättefint. Tänk om man hade kunnat ta husen med sig när man flyttar istället. Man köper en tomt någonstans och sätter sitt hus där istället...en tid. Häftig idé, men man får ju inte nytt boende precis, utan bara nya grannar o ny omgivning.  Jaja, snart flyttar väl Josefine också - då får man typ lära känna sin man på nytt :) Börja ägna lite tid åt honom för ovanlighetens skull.. Det blir nästan som nygifta igen ju.. 
- Nä, Jossan för tusan, du ska inte flytta ifrån din mamma..inte förrän du fyller 30 år.
- Niklas, skärp dig, du får faktiskt bo ensam lite - det är bara nyttigt!!
Jag orkar helt enkelt inte träna mer än vad jag redan gör och eftersom det är det enda gemensamma intresset M och Jag har så blir det tufft för min lekamen. Han har ju tröttnat på att renovera för annars var det ju himla bra, att jag kom på vad vi skulle göra med huset och sen gjorde han det... med hjälp av mig förstås :)
 
Nu ska jag förbereda mig för en stund på H2O med Bellisen. Ha en underbar helg - den ser lovande ut än så länge!!
 
(Skulle lagt upp lite fina foton idag, men det funkade inte - får bli nästa gång)
 
Seeya

Gladus Påskis

Oj vad det njuts av påskledighet!
4 1/2 dags ledigt och inga måsten - det är verkligen en lisa för själen!!
 
I torsdags slutade jag redan innan lunch för att avnjuta mysig lunch med Jessica och Josefine i stan.
 
Började den riktiga påskledigheten med att träna med Bella på H2O - bl a grym tricepsträning som fick armarna att skaka i flera timmar efteråt.
När jag kom hem ifrån Tollarp storstädade M och jag ovanvåningen - det är så otroligt skönt när sånt är gjort - sen kan man bara njuta till 100 %. På kvällen gjorde jag en krämig kycklingpaj som var riktig mumsig.
 
Påskafton begav M sig på påskpass och en annan körde lite kettlebells och sen sprang jag 7 km - lagom påskträning :)
En mysig dag med lite förberedelser inför kvällen, pulsade i snön till konsum och supersvettig när jag kom fram - skitväder!!
Åt en god trerätters påskmeny med ingredienser som räkor - lax - persikor
 
Mat-koma!!!!!!
 
Nu är det bara 1 1/2 dag kvar av ledigheten och idag har vi besökt IKEA i Älmhult, käkat köttbullar utan hästkött och handlat en massa som man fått för sig att man behöver...
 
Solen skiner och snön är så gott som borta!!!
 
Sortera underkläder är ingen hit, men det behövs göras även när man är ledig.
 
God fortsättning på påsken!

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0