Shiiiiit vilken träningsvärk denne svensken har!!

Igår hade vi träningsdag i Tollarp - fem pass på en dag och jag var med på 4 i rad.

 

Jag är inte ett stort fan av Pilates - tycker att det är alldeles för stillsamt för min lekamen - I need power!

Så lilla jag valde de lite tuffare och roligare passen så att jag inte skulle kunna röra mig smärtfritt idag...

 

Först var det Tabata...20 sek puls 200, vila 10 sek, 20 sek puls 200 osv - 8 gånger, sen nästa övning som ger puls på 200. Jag kan nog vara ganska säker på att detta träningspass har bidragit till 70% av träningsvärken.

 

Sen var det ett danspass som var sjukt roligt.