Nä men tjeeena,

 

Denna veckan är inte min vecka.

Jag ska inte säga att jag ogillar budget-arbetet, men jag ogillar stressen runtomkring riktigt mycket. Hur vore det om alla började förbereda sin budget en vecka innan, då hade mitt arbete inte varit så förbaskat stressigt denna veckan. Ja, inte bara jag som är berörd så klart, typ alla mina ekonomi-kollegor :)

 

Annars har det varit ganska mycket Celsius för att jag ska orka...

I tisdags körde jag direkt från jobbet till ett pass tabata, och det lyfte min dag och jag sov som ett barn sen :)

 

Idag har jag gymtränat utan kompis och då blir det så mycket mer effektivt och svettigt. Jag körde superset för hela slanten och gick sjöblöt därifrån.

 

Väl hemma fick jag ett ryck och blandade ihop tre olika sorters proteinbars - de blev RIKTIGT GODA!!!!

För er som tränar mycket förtjänar lite protein, speciellt om man bygger muskler - då ska man äta protein, annars händer inte ett skit..

 

De här gjorde jag:

 

2 msk keso

1 dl proteinpulver (jag hade pistage och jordgubb, så jag gjorde två olika)

5 msk kokosflingor

2-3 msk mandelmjöl

5 msk kokosmjölk

2-3 msk kokosmjöl

Blanda ihop och forma till fina bars, och doppa dem sen i smält mörk choklad (ju högre kakaohalt desto bättre, men jag hade bara 70%)

Lägg i frysen 30-45 min innan du kan mumsa :)

 

 

I dl proteinpulver (chokladsmak)

5 msk kokosmjölk (kan ta hälften starkt kaffe)

4 msk kokosmjöl

2 msk kakao

Blanda ihop och forma till fina bars, och doppa dem i smält mörk choklad.

Lägg i frysen/kylen

 

Supergott!!!!

 

För tre år sen fyllde min syster år och då ordnade vi en överraskningsfest åt henne samt att vi samlade ihop pengar för att hon önskade sig en tatuering...

Jag har förvarat pengarna hela tiden så hon inte skulle handla ngt annat för dem och nu....nästan tre år efter har hon äntligen bestämt sig..